Polyphasischer Schlaf: Mehr Zeit dank anderem Schlafmuster

Ein gesunder Schlaf ist essentiell für jeden von uns, um am Tag leistungsfähig zu bleiben. Außerdem bietet er dem Körper die Möglichkeit, sich von Strapazen zu erholen, sich zu regenerieren und erneut Kraft zu tanken. Dafür durchlaufen wir unterschiedliche Schlafphasen … Polyphasischer Schlaf: Mehr Zeit dank anderem Schlafmuster weiterlesen