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Wusstest du, dass manche Schneckenarten bis zu drei Jahre am Stück schlafen? Sicher bist du nicht daran interessiert, tatsächlich auch so lange schlafen zu wollen. Doch ein gesunder Schlaf, der dir zu einem besseren Konzentrations- und Leistungsvermögen verhilft, ist eigentlich […]

Ein romantisches Frühstück im Bett mit frisch gebrühtem Kaffee ist zwar wunderschön, aber gleichzeitig ein drohendes Unheil für die Matratze. Einmal nicht aufgepasst und schon saugt sich ein schwarzer Kaffeefleck in den weißen Stoff – Panik ist vorprogrammiert. Oft wird […]

Ein gesunder Schlaf ist essentiell für jeden von uns, um am Tag leistungsfähig zu bleiben. Außerdem bietet er dem Körper die Möglichkeit, sich von Strapazen zu erholen, sich zu regenerieren und erneut Kraft zu tanken. Dafür durchlaufen wir unterschiedliche Schlafphasen […]

Wohl kaum jemand mag es, wenn man sich nachts von einer Seite auf die andere dreht, und dabei einfach nicht zur Ruhe kommt. Die Gründe können sehr vielseitig sein, da auch die Ursachen für Schlaflosigkeit unterschiedlich sind. Wenn auch du […]

Wenn es auf einmal am ganzen Körper juckt und die nervigen Stiche von Nacht zu Nacht mehr werden, ist Vorsicht gefragt. Womöglich lauern ungebetene Gäste in deinem Bett, die sich nachts wie ein Vampir über dich hermachen: Bettwanzen. Und nicht […]

Unter einer Schlafstörung zu leiden, ohne es zu wissen, klingt im erstem Moment absurd. Dennoch wird die Dunkelziffer bei Schlaferkrankungen sehr hoch geschätzt. Zu viel Schlaf kann also eine Reaktion des Körpers sein, um dir zu zeigen, dass dein Schlaf […]