Artikel

Zum Artikel
1. März 2020
Bettwanzen: Erkennen, bekämpfen und vorbeugen
Patrick Klein in Magazin

Wenn es auf einmal am ganzen Körper juckt und die nervigen Stiche von Nacht zu Nacht mehr werden, ist Vorsicht gefragt. Womöglich lauern ungebetene Gäste in deinem Bett, die sich nachts wie ein Vampir über dich hermachen: Bettwanzen. Und nicht […]

Zum Artikel Schlaf ist nicht nur für den Körper wichtig, sondern auch für deine Psyche. (Bildquelle: pixabay.com / StockSnap)
1. März 2020
Zu viel Schlaf
Lea Vogler in Magazin

Unter einer Schlafstörung zu leiden, ohne es zu wissen, klingt im erstem Moment absurd. Dennoch wird die Dunkelziffer bei Schlaferkrankungen sehr hoch geschätzt. Zu viel Schlaf kann also eine Reaktion des Körpers sein, um dir zu zeigen, dass dein Schlaf […]

Zum Artikel
1. März 2020
Schwitzen in der Nacht: Mögliche Ursachen und Prävention
Lea Vogler in Magazin

Wer kennt das nicht? Du wachst nach einer ohnehin oft unruhigen Nacht schweißgebadet im Bett auf. Dein Kopfkissen ist nass und deine Haare kleben unangenehm an deiner Haut. Und schon wieder musst du das Bett neu beziehen und ausgiebig duschen. […]

Zum Artikel
29. Februar 2020
Schlafzimmer einrichten: 5 verschiedene Stile
Patrick Klein in Magazin

Das optimale und richtige Einrichtung für dein Schlafzimmer zu finden ist besonders wichtig, da dieser Ort für dich eine Oase der Ruhe oder Energietankung darstellen sollte.Dort solltest du in Ruhe schlafen, ein Buch lesen oder auch Musik hören und abschalten […]

Zum Artikel
29. Februar 2020
Gesunder Schlaf
Lea Vogler in Magazin

Hättest du gewusst, dass man ohne ausreichend Schlaf nicht länger als elf Tage überleben kann? Aber wer will das schon? Doch nicht jede Nachtruhe ist auch tatsächlich mit gesundem Schlaf gleichzusetzen. Um mit mehr Energie in den nächsten Tag zu […]

Zum Artikel
29. Februar 2020
Schlafmangel
Patrick Klein in Magazin

Nicht nur frischgebackene Eltern leiden darunter, sondern auch eine ganze Menge Menschen, die in der Nacht eigentlich ungestört nächtigen könnten: Dem Schlafmangel. Was sich nach den ersten Nächten bei den Meisten mit Übellaunigkeit, anhaltender Müdigkeit am Tag und Konzentrationsschwäche äußert, […]

Zum Artikel
29. Februar 2020
Chronische Müdigkeit
Lea Vogler in Magazin

Sich ständig erschöpft fühlen und keine Kraft für den Alltag zu haben, ist eine kaum vorstellbare Belastung für Körper und Geist. Dennoch tritt chronische Müdigkeit, gerade in Verbindung mit anderen Erkrankungen, nicht selten auf. Der Körper signalisiert mit der ständigen […]

Zum Artikel
29. Februar 2020
Schnell einschlafen: 8 nützliche Tipps zum schnellen Einschlafen
Patrick Klein in Magazin

Du liegst 30 – 60 Minuten im Bett mit offenen Augen und kannst nicht einschlafen? Dann solltest du der Ursache auf den Grund gehen, denn langfristig kann dein Körper davon Schäden tragen. Es wurden spezielle Atemtechniken entwickelt, die dir das […]

Zum Artikel
29. Februar 2020
Schlafzimmer kühlen
Lea Vogler in Magazin

Du wälzt dich seit Stunden auf deinem Bett hin und her, dein Laken klebt vor Schweiß schon an deinem Rücken fest, kurz: Dein Schlafzimmer ist zu warm, du kannst nicht einschlafen. Da hilft nur eins: Du musst dein Schlafzimmer kühlen! […]

Seite 1