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2. März 2020
Schlafzimmer kühlen: Tipps & Tricks für kühle Schlafräume an heißen Tagen
Lea Vogler in Magazin

Du wälzt dich seit Stunden auf deinem Bett hin und her, dein Laken klebt vor Schweiß schon an deinem Rücken fest, kurz: Dein Schlafzimmer ist zu warm, du kannst nicht einschlafen. Da hilft nur eins: Du musst dein Schlafzimmer kühlen! […]

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2. März 2020
Härtegrad der Matratze: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Patrick Klein in Magazin

Laut einiger Quellen verbringen wir bis zu 24 Jahre unseres Lebens im Bett. Dementsprechend ist die Wahl der richtigen Matratze essentiell für unser Wohlbefinden. Die Wahl des passenden Modells hängt, neben Größe und Material, stets mit dem Härtegrad zusammen. Allerdings […]

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2. März 2020
Daunenprodukte und Tierschutz: Worauf man unbedingt Acht geben sollte
Patrick Klein in Magazin

Daunen sind als Füllmaterial zweifellos ein Alleskönner. Doch für die komfortablen Daunenprodukte müssen Enten und Gänse oft einen hohen Preis zahlen: Beim Lebendrupf wird den lebendigen Tieren das Gefieder einfach herausgerissen. Doch was sagen Gütesiegel wie Global Traceable Down Standard […]

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2. März 2020
Besser schlafen: Hilfreiche Tipps und Tricks
Lea Vogler in Schlafen

Wusstest du, dass manche Schneckenarten bis zu drei Jahre am Stück schlafen? Sicher bist du nicht daran interessiert, tatsächlich auch so lange schlafen zu wollen. Doch ein gesunder Schlaf, der dir zu einem besseren Konzentrations- und Leistungsvermögen verhilft, ist eigentlich […]

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2. März 2020
Matratze reinigen: Hilfreiche Tipps gegen Gestank, Schmutz und Co.
Patrick Klein in Magazin

Ein romantisches Frühstück im Bett mit frisch gebrühtem Kaffee ist zwar wunderschön, aber gleichzeitig ein drohendes Unheil für die Matratze. Einmal nicht aufgepasst und schon saugt sich ein schwarzer Kaffeefleck in den weißen Stoff – Panik ist vorprogrammiert. Oft wird […]

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2. März 2020
Polyphasischer Schlaf: Mehr Zeit dank anderem Schlafmuster
Patrick Klein in Schlafen

Ein gesunder Schlaf ist essentiell für jeden von uns, um am Tag leistungsfähig zu bleiben. Außerdem bietet er dem Körper die Möglichkeit, sich von Strapazen zu erholen, sich zu regenerieren und erneut Kraft zu tanken. Dafür durchlaufen wir unterschiedliche Schlafphasen […]

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2. März 2020
Einschlafprobleme: Interessante Tipps, wenn du nicht einschlafen kannst
Lea Vogler in Schlafen

Wohl kaum jemand mag es, wenn man sich nachts von einer Seite auf die andere dreht, und dabei einfach nicht zur Ruhe kommt. Die Gründe können sehr vielseitig sein, da auch die Ursachen für Schlaflosigkeit unterschiedlich sind. Wenn auch du […]

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2. März 2020
Bettwanzen: Erkennen, bekämpfen und vorbeugen
Patrick Klein in Magazin

Wenn es auf einmal am ganzen Körper juckt und die nervigen Stiche von Nacht zu Nacht mehr werden, ist Vorsicht gefragt. Womöglich lauern ungebetene Gäste in deinem Bett, die sich nachts wie ein Vampir über dich hermachen: Bettwanzen. Und nicht […]

Zum Artikel Schlaf ist nicht nur für den Körper wichtig, sondern auch für deine Psyche. (Bildquelle: pixabay.com / StockSnap)
2. März 2020
Zu viel Schlaf: Auswirkungen und effektive Behandlungsmöglichkeiten
Lea Vogler in Schlafen

Unter einer Schlafstörung zu leiden, ohne es zu wissen, klingt im erstem Moment absurd. Dennoch wird die Dunkelziffer bei Schlaferkrankungen sehr hoch geschätzt. Zu viel Schlaf kann also eine Reaktion des Körpers sein, um dir zu zeigen, dass dein Schlaf […]

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