Lea Vogler, Autor bei SCHLAFBOOK Zum Inhalt springen
Lea Vogler
Lea Vogler
9 Artikel
Lea Vogler ist begnadete Biohackerin und steckt viel Energie in die Optimierung ihres Schlafes. Sie hat bereits zahlreiche Experimente durchgeführt und weiß viel über den menschlichen Schlafrhythmus.

Beiträge von Lea Vogler

Zum Artikel Schlaf ist nicht nur für den Körper wichtig, sondern auch für deine Psyche. (Bildquelle: pixabay.com / StockSnap)
2. März 2020
Zu viel Schlaf
Magazin » Schlafen »

Unter einer Schlafstörung zu leiden, ohne es zu wissen, klingt im erstem Moment absurd. Dennoch wird die Dunkelziffer bei Schlaferkrankungen sehr hoch geschätzt. Zu viel Schlaf kann also eine Reaktion des Körpers sein, um dir zu zeigen, dass dein Schlaf […]

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1. März 2020
Schwitzen in der Nacht: Mögliche Ursachen und Prävention
Magazin » Schlafen »

Wer kennt das nicht? Du wachst nach einer ohnehin oft unruhigen Nacht schweißgebadet im Bett auf. Dein Kopfkissen ist nass und deine Haare kleben unangenehm an deiner Haut. Und schon wieder musst du das Bett neu beziehen und ausgiebig duschen. […]

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1. März 2020
Gesunder Schlaf
Magazin » Schlafen »

Hättest du gewusst, dass man ohne ausreichend Schlaf nicht länger als elf Tage überleben kann? Aber wer will das schon? Doch nicht jede Nachtruhe ist auch tatsächlich mit gesundem Schlaf gleichzusetzen. Um mit mehr Energie in den nächsten Tag zu […]

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1. März 2020
Klappmatratze
Matratzen »

Überraschender Übernachtungsbesuch, ein spontaner Trip mit dem Auto zum Campen oder einfach als gemütliche Auflage, Klappmatratzen sind praktisch und vielseitig einsetzbar. Informiere dich ausreichend über das Material der Matratze, damit sich die Anschaffung auch entsprechend für dich und deine Bedürfnisse […]

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1. März 2020
Chronische Müdigkeit
Magazin » Schlafen »

Sich ständig erschöpft fühlen und keine Kraft für den Alltag zu haben, ist eine kaum vorstellbare Belastung für Körper und Geist. Dennoch tritt chronische Müdigkeit, gerade in Verbindung mit anderen Erkrankungen, nicht selten auf. Der Körper signalisiert mit der ständigen […]

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1. März 2020
Schlafzimmer kühlen
Magazin »

Du wälzt dich seit Stunden auf deinem Bett hin und her, dein Laken klebt vor Schweiß schon an deinem Rücken fest, kurz: Dein Schlafzimmer ist zu warm, du kannst nicht einschlafen. Da hilft nur eins: Du musst dein Schlafzimmer kühlen! […]

Zum Artikel 44324841 – sleep
1. März 2020
Besser schlafen
Magazin » Schlafen »

Wusstest du, dass manche Schneckenarten bis zu drei Jahre am Stück schlafen? Sicher bist du nicht daran interessiert, tatsächlich auch so lange schlafen zu wollen. Doch ein gesunder Schlaf, der dir zu einem besseren Konzentrations- und Leistungsvermögen verhilft, ist eigentlich […]

Zum Artikel Young beautiful, woman waking in the morning up fully rested.
1. März 2020
Orthopädische Matratze
Matratzen »

Willkommen bei unserem großen orthopädische Matratzen Test . Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten orthopädische Matratzen. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt. Damit möchten wir dir die […]

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1. März 2020
Einschlafprobleme
Magazin » Schlafen »

Wohl kaum jemand mag es, wenn man sich nachts von einer Seite auf die andere dreht, und dabei einfach nicht zur Ruhe kommt. Die Gründe können sehr vielseitig sein, da auch die Ursachen für Schlaflosigkeit unterschiedlich sind. Wenn auch du […]

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