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Lea Vogler
Lea Vogler
Lea Vogler ist begnadete Biohackerin und steckt viel Energie in die Optimierung ihres Schlafes. Sie hat bereits zahlreiche Experimente durchgeführt und weiß viel über den menschlichen Schlafrhythmus.

Beiträge von Lea Vogler

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Schlafsofa
Betten »

Du suchst nach einem passenden Gästebett, das genug Platz für Besuch bietet, tagsüber jedoch zur stylischen Couch umgewandelt werden kann? Dabei sollte das Möbelstück nicht zu viel Platz einnehmen? Das Schlafsofa könnte genau das sein, wonach du suchst. Wie kann […]

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Einschlafprobleme
Magazin »

Wohl kaum jemand mag es, wenn man sich nachts von einer Seite auf die andere dreht, und dabei einfach nicht zur Ruhe kommt. Die Gründe können sehr vielseitig sein, da auch die Ursachen für Schlaflosigkeit unterschiedlich sind. Wenn auch du […]

Zum Artikel Schlaf ist nicht nur für den Körper wichtig, sondern auch für deine Psyche. (Bildquelle: pixabay.com / StockSnap)
Zu viel Schlaf
Magazin »

Unter einer Schlafstörung zu leiden, ohne es zu wissen, klingt im erstem Moment absurd. Dennoch wird die Dunkelziffer bei Schlaferkrankungen sehr hoch geschätzt. Zu viel Schlaf kann also eine Reaktion des Körpers sein, um dir zu zeigen, dass dein Schlaf […]

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Schwitzen in der Nacht: Mögliche Ursachen und Prävention
Magazin »

Wer kennt das nicht? Du wachst nach einer ohnehin oft unruhigen Nacht schweißgebadet im Bett auf. Dein Kopfkissen ist nass und deine Haare kleben unangenehm an deiner Haut. Und schon wieder musst du das Bett neu beziehen und ausgiebig duschen. […]

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Gesunder Schlaf
Magazin »

Hättest du gewusst, dass man ohne ausreichend Schlaf nicht länger als elf Tage überleben kann? Aber wer will das schon? Doch nicht jede Nachtruhe ist auch tatsächlich mit gesundem Schlaf gleichzusetzen. Um mit mehr Energie in den nächsten Tag zu […]

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Schlafstörungen
Magazin »

Gehörst du auch zu den Menschen, die unter Schlafstörungen leiden? Die Gründe für diese Störungen des natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus können ganz unterschiedlicher Natur sein. In der Regel lässt sich Schlaflosigkeit auch gut bekämpfen – wenn du weißt, auf was du achten […]

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Klappmatratze
Matratzen »

Überraschender Übernachtungsbesuch, ein spontaner Trip mit dem Auto zum Campen oder einfach als gemütliche Auflage, Klappmatratzen sind praktisch und vielseitig einsetzbar. Informiere dich ausreichend über das Material der Matratze, damit sich die Anschaffung auch entsprechend für dich und deine Bedürfnisse […]

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Chronische Müdigkeit
Magazin »

Sich ständig erschöpft fühlen und keine Kraft für den Alltag zu haben, ist eine kaum vorstellbare Belastung für Körper und Geist. Dennoch tritt chronische Müdigkeit, gerade in Verbindung mit anderen Erkrankungen, nicht selten auf. Der Körper signalisiert mit der ständigen […]

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Schlafzimmer kühlen
Magazin »

Du wälzt dich seit Stunden auf deinem Bett hin und her, dein Laken klebt vor Schweiß schon an deinem Rücken fest, kurz: Dein Schlafzimmer ist zu warm, du kannst nicht einschlafen. Da hilft nur eins: Du musst dein Schlafzimmer kühlen! […]

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